±×´ÃÁý¿¡¼ ¼±ÅÃÇÑ À½½ÄÀÌ ±×³¯ÀÇ ¶ó¿îµå¸¦ ¸ÁÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Æ÷¸¸°¨°ú ³ôÀº Ä®·Î¸®°¡ ½ºÀ® ¸®µëÀ» º¯È½Ãų ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ¶óµµ ½Åü ¸®µë°¨À» »ì·ÁÁÙ ¡®¶È¶ÈÇÑ À½½Ä¡¯À» ¼±ÅÃÇÏÀÚ.°ñÇÁ´Â Àå½Ã°£ °È°í ½ºÀ®À» ¹Ýº¹Çϱ⠶§¹®¿¡ ¸¹Àº ¼Òºñ ¿ ·®À» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ¸¹Àº °ñÆÛµéÀÌ Å¬·´ÇϿ콺¿¡¼ ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä¡°íµµ ±×´ÃÁý¿¡¼ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇϴµ¥ ÀÌ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.±×´ÃÁý¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ´ëºÎºÐÀÇ À½½ÄµéÀÌ ³ôÀº Ä®·Î¸®¸¦ °¡ Áö°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÆòźÇÑ ÄÚ½º¿¡¼ Àü¹Ý ³ªÀΠȦÀ» 2½Ã°£ ¾È ¿¡ ÁÖÆÄÇÑ´Ù°í °¡Á¤ÇßÀ» ¶§ ¼Òºñ ¿·®Àº ÃÑ 540kcal³»¿ÜÀ̸ç 18ȦÀ» ¸ðµÎ ¼ÒÈÇÑ´Ù°í Çصµ 1100kcal Á¤µµ´Ù. ±×·¯³ª ±×´ÃÁýÀÇ ¿ìµ¿ ÇÑ ±×¸©Àº 450kcalÀ̸ç ÀÚÀå¸é ÇÑ ±×¸©Àº 700kcal´Ù. ¸¸¾à ¿ìµ¿¿¡ ±è¹ä ÇÑ ÁÙ(500kcal), ¸ÆÁÖ 500cc(200kcal)¸¦ °çµé¿´´Ù¸é ÇÑ ÀÚ¸®¿¡¼ 18ȦÀ» ³¡³»°íµµ ³²À» ¿·®À» ¸ðµÎ ¼·ÃëÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ³ôÀº Ä®·Î¸®ÀÇ À½½ÄÀ̶õ ¹«¾ùÀÌ¸ç ¼·Ãë ¶§ ¾î¶°ÇÑ ¹®Á¦ Á¡ÀÌ ÀÖÀ»±î? ¼¿ï´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ¹éÈñ¿µ ±³¼öÀÇ ¸»ÀÌ´Ù. ¡°ÅÖºó Ä®·Î¸®(empty calorie) ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ºñŸ¹Î À̳ª ¹Ì³×¶öÀº ¾ø°í Ä®·Î¸®¸¸ ³ô¾Æ ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌÁÒ. ÅÖºó ¿·® ½ÄÇ°Àº ÁÖ·Î ´Ü¼ø ´ç ÁúÀ̳ª ÁöÁú, ¿°ºÐÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í ¿·®¸¸ °ø±ÞÇϱ⠶§¹®¿¡ ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÇ ºÎÁ·Áõ °ú ÇÔ²² ºñ¸¸À» À¯¹ß½Ãŵ´Ï´Ù.¡± ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â À½½ÄÀº ¾ç°», Á©¸®,¾à°ú, ²Ü¶±, ÄíÅ°, ÆнºÆ®Çªµå, ź»êÀ½·á, ¾ËÄÚ¿Ã µîÀÌ´Ù. ¡°»ç¶÷ÀÇ ¸öÀº Ä®·Î¸®°¡ ÃæºÐÇϸé À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» »ý°¢ÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. ƯÈ÷ ³ôÀº Æ÷¸¸ °¨À¸·Î ¿îµ¿ÀÇ ´É·üÀ» ¶³¾î¶ß¸± ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.¡± µ¿¾Æ¿ÀÃ÷Ä« È«º¸ÆÀ ÃÖ¿ø ´ë¸®ÀÇ ¸»ÀÌ´Ù. ¡°¶ó¿îµå ¶§´Â ü³»ÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ ¼Ò¸ðµÇ°í, ±ÙÀ°Àº ÇÇ·ÎÇϸç, »ê¼Ò·®ÀÌ ÀúÇϵǰí, ¸ö ¾ÈÀÇ ¼öºÐÀ̳ª ¹«±âÁú µîÀ» ¼Õ½Ç½Ãŵ´Ï´Ù. °ñÆÛ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ´Ü¹éÁúÀÔ´Ï´Ù. ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÎ ÄáÀ¸·Î ¸¸µç À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇؾßÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.¡± ¿À¸®¿ÂÁ¦°ú ±èÅ¿í ÆÀÀåµµ ÇÑ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³½´Ù.¡° °ñÆ۵鿡°Ô´Â ³ôÀº ´Ü¹éÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ¹°°ú ģȷÂÀÌ °ÇØ Ã¼³» Æ÷¸¸°¨À» ³ô¿©ÁÖ´Â À½½Ä ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´ëÇ¥: ¹éÀμº »ç¾÷ÀÚ¹øÈ£: 120-02-45590 Åë½ÅÆǸŽŰí : °³² 00241 ¼¿ïƯº°½Ã ¼Ãʱ¸ °³²´ë·Î 381 µÎ»êº£¾î½ºÅÚ 910È£ ÀüÈ :(02)3411-3833 (ÓÛ) Æѽº :(02)3411-1686 Contact us : webmaster@Leisureline.co.kr